显示下一条  |  关闭

paiguchaoren的博客

 
 
 
 
 
 

初中三年级女生体育评分标准

2011-6-1 15:40:31 阅读6 评论0 12011/06 June1

初中三年级女生评分标准

作者  | 2011-6-1 15:40:31 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

初中三年级男生体育评分标准

2011-6-1 15:38:40 阅读4 评论0 12011/06 June1

初中三年级男生评分标准

作者  | 2011-6-1 15:38:40 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

篮球教学口诀(zhuanzai)

2010-7-13 10:07:45 阅读11 评论0 132010/07 July13

(一)基本功:

翻、转、抖、拨手上功,蹬、转、跨、撤脚上功。

手、脚、腰、眼要协调,传、接、投、运灵活用。

 

(二)场上基本站立姿势:

两脚开立比肩宽,一脚稍后一脚前。两膝微屈体前倾,随时准备来接应。

 

(三)对运动员场上要求:

场上视野开阔,技术娴熟灵活。集体配合默契,勇敢顽强拼搏。

 

(四)熟悉球性:

1、熟悉球性很重要,实战应用不可少。各项技术的基础,必须首先掌握好。

2、单双手耍球:

   单手控球手感好,指腕用力要协调。技术运用到自如,球围身体各部绕。

作者  | 2010-7-13 10:07:45 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

排球规则:裁判员之间的配合(转载)

2010-7-12 10:43:36 阅读9 评论0 122010/07 July12

排球规则:裁判员之间的配合

  一、第一、二裁判员之间的配合

  第一、二裁判员到达比赛场地后,应共同检查场地、器材和设备是否符合要求,必要时要主动与场地负责人联系。赛前共同主持抽签和入场仪式,准备活动时间由第二裁判员掌握。每局比赛开始前,第一裁判员应给第二裁判员充分的时间核对双方场上队员的位置。在比赛中,第一裁判员重点判断发球方、进攻方和球网上沿及本侧的犯规,第二裁判员则重点判断接发球方、拦网方和球网下沿及本侧的犯规。暂停和换人工作主要由第二裁判员掌握。第一裁判员应给予时间使其完成换人程序。如换人出现延误,第二裁判员应及时向第一裁判员做出提示,由第一裁判员进行判罚。当某队已暂停两次和换人达5人次时,应用手势通知第一裁判员。第二裁判员发现球触及同侧的标志杆或从标志杆外过网时,应及时鸣哨并做出手势。如发现同侧的球触

作者  | 2010-7-12 10:43:36 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

篮球训练2

2010-4-21 10:46:16 阅读15 评论0 212010/04 Apr21

一、热身运动

1、篮球场慢跑6-8圈

2、肌肉拉伸

二、学习部分

1、两人相距3-5米对移动传球上篮

2、两人原地相距3-5米对传球(胸前、击地)

作者  | 2010-4-21 10:46:16 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

篮球训练1

2010-4-21 10:38:56 阅读13 评论0 212010/04 Apr21

一、热身活动

1、篮球场慢跑6-8圈

2、肌肉拉伸运动

二、学习部分

1、中场运球三步上篮

2、中场传球三步上篮

作者  | 2010-4-21 10:38:56 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

烟台-我的311

2008-1-11 12:56:24 阅读29 评论7 112008/01 Jan11

前天晚上老四快十二点了给我打电话,商量去泰安给老七贺喜。一年不见了,现在都变化挺大的。现在就把曾经受我奴役的这帮兄弟们介绍一下:

老大和老二家都是济宁的,好长时间联系不上了。前段时间去烟台参加高兴的婚礼时听说老大也结婚了。老二毕业后就音信全无了。

老三、老四现在在青岛的一所职业学院当辅导员,前天晚上打电话时说他们俩准备明年结婚。哈哈哈!!当时一听老四这么说差点把我给笑死,后来解释说老三找了个高材生,双学位-日、德两种外国语,娘家是辽宁的,说是挺富有的。老四也是从他们本校找的,现在都忙着攒钱买房子了。

老五就是我,一个普通的大男孩。在学校一直是球队的队长,为了能让我们宿舍一起训练的兄弟们有上场打比赛的机会,训练时没少让他们受罪。后来都都如迷了,每天拖着我去陪他们训练。

老六是威海的,丈母娘就在烟师的山那头,爬山距离很短,要

作者  | 2008-1-11 12:56:24 | 阅读(29) |评论(7) | 阅读全文>>

2008年的第一场雪

2008-1-11 8:42:18 阅读26 评论0 112008/01 Jan11

2008年的第一场雪,是否比往年下得更大一些。瑞雪兆丰年!!

愿2008奥运年全国人民都能平安、幸福、快乐!!

上周末早上踢毽球了,出了一身大汗,感觉身子有点害冷。下午又出去泡了个澡好像是感冒了,不过没往心里去。

也没吃药。到了周三开始连续的打喷嚏了,下午还有点发低烧,下班回家后就去打吊瓶了。不只是药的怪,还是怎么的,失眠了!记忆中的第一次失眠吧。回想了这过去一年的得失,最后得出了个结论——人要好好的活着才能有权利去享受这个世界给我们带来的快乐。

最近的电话骚扰也经常不断,一般是在晚上12点左右打来的。哈哈哈!可能与我不关手机的习惯有关吧。有时只是骚扰,还有时要聊上半个来钟头,唉!悲哀啊!

宿舍老七又要结婚了,说是专科的同学。前段时间才碰到一块的,在一起不到半月就去领结婚证了,哈哈哈!他一告诉我,着实让

作者  | 2008-1-11 8:42:18 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

沟通高手必备的100句最IN英文流行语

2007-11-29 10:37:54 阅读33 评论0 292007/11 Nov29

1. How are you doing?(你好吗?)

2. I'm doing great.(我过得很好。)

3. What's up?(出什么事了/你在忙些什么/怎么了?)

4. Nothing special.(没什么特别的。)

5. Hi. Long time no see.(嗨,好久不见了。)

6. So far so good.(到目前为止,一切都好。)

7. Things couldn't be better.(一切顺利。)

8. How about yourself?(你自己呢?)

作者  | 2007-11-29 10:37:54 | 阅读(33) |评论(0) | 阅读全文>>

Everyday English

2007-11-29 9:38:52 阅读28 评论0 292007/11 Nov29

· A maiden with many wooers often chooses the worst.少女有了许多求婚者往往选中了最差的一个。
· Although it rains, throw not away your watering pot.纵然天下雨,休把水壶丢。
· All truths are not to be told.真理并不都能说得清。
· All time is no time when it is past.光阴一去不复返。
· All things will come round to him who will but wait.只要耐心肯等待,一切都会按时来。
· All things are obedient to money.有钱能使鬼推磨。
· All things are easy that are done willingly.做事乐意,诸事容易。

作者  | 2007-11-29 9:38:52 | 阅读(28) |评论(0) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
下载音乐盒  曲目表歌词秀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 我要留言
 
 
 
留言列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 

山东省 淄博市 水瓶座

 发消息  写留言

 
个子很高、身体很瘦,别人都说跟抽大烟似的。可我不这么认为!别看我瘦,但骨头缝里是肌肉,我很有力气!呵呵!我喜欢与人交朋友,希望陌生的你能走进我的生活。这就是我!
 
近期心愿 能拿到国家级沙滩排球裁判员证书!
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 
 
 
心情随笔列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
博友列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2012

   
创建博客 登录  
 关注